Invertidas são exercícios que envolvem sustentar o corpo de ponta-cabeça em diferentes apoios, como parada de mão, de cabeça, de antebraço e de ombro. Essa prática desenvolve força, equilíbrio, controle corporal e coordenação, sendo a base para diversas modalidades acrobáticas e circenses.

Não! As aulas são progressivas e adaptadas para todos os níveis, desde iniciantes até quem já tem prática e quer aprimorar técnicas.

Não. A força e o condicionamento são desenvolvidos ao longo das aulas, com exercícios específicos para fortalecer gradualmente os músculos necessários.

✅ Fortalecimento Muscular – Trabalha braços, ombros, core e pernas, garantindo mais resistência e estabilidade.
✅ Melhora do Equilíbrio – Aprimore sua coordenação e consciência corporal ao sustentar diferentes posições.
✅ Mobilidade e Flexibilidade – Amplie sua amplitude de movimento e previna lesões.
✅ Foco e Concentração – Aprenda a controlar a respiração e a mente para manter o equilíbrio.
✅ Superação Pessoal – Cada progresso aumenta sua autoconfiança e disciplina.

Use roupas confortáveis e ajustadas ao corpo, como leggings e camisetas justas, para facilitar os movimentos e evitar desconforto.

O tempo de aprendizado varia para cada pessoa, mas com treino regular e dedicação, os avanços acontecem rapidamente.

As aulas incluem fortalecimento, mobilidade e consciência corporal, fundamentais para a sustentação e controle dos movimentos invertidos.

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Claro! Você é bem-vindo(a) para assistir a uma de nossas aulas e sentir o ambiente acolhedor do FitFly Studio.Inclusive, você pode fazer uma aula experimental por apenas R$ 40,00. 

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